Autoestima e Crescimento espiritual
Introdução
O crescimento espiritual é uma escolha 1. Ordenado por Deus (2 Pedro 3:18) 2. Exigindo esforço diligente (Filipenses 2:12) 3. Assistido por Deus (Filipenses 2:13) 4. Abençoado por Deus (2 Pedro 1:8-11)
No entanto, muitos cristãos não atingem seu potencial de crescimento espiritual…
Introdução
O desenvolvimento dos personagens é mínimo, assim como as habilidades.
Os anos passam com pouco progresso.
Um dos principais motivos é a baixa autoestima…
Isso faz com que os cristãos subestimem seu potencial.
Atrapalhando seus esforços para crescer.
O que é autoestima?
Como isso afeta nosso crescimento espiritual?
Vamos começar dando uma olhada em…
A baixa autoestima é um grande obstáculo ao crescimento espiritual.
Damos desculpas para não tentar.
Muitas vezes desistimos antes de progredir.
Por outro lado, o crescimento espiritual aumenta muito a autoestima.
À medida que crescemos, nossas conquistas nos incentivam a fazer mais.
À medida que crescemos, ganhamos confiança de que estamos no caminho certo.
Compreendendo a autoestima…
Autoestima são nossos sentimentos internos e avaliação de nós mesmos com base em nossa autoimagem “percebida”.
Como nos sentimos sobre nós mesmos.
Com base em como nos vemos.
Autoestima e autoimagem estão intimamente relacionadas e são baseadas principalmente no feedback recebido durante a infância.
O feedback pode vir primeiro de outras pessoas (pais, colegas, outras figuras importantes).
Mas então reforçado pela nossa própria conversa interna (o que dizemos a nós mesmos).
A autoestima saudável é reforçada por experiências da infância que incluem:
Sendo elogiado.
Ser ouvido, ser falado com respeito.
Chamando atenção e abraços.
Ter sucesso nos esportes ou na escola.
Ter amigos confiáveis.
- Ser duramente criticado, gritado ou espancado.
- Ser ignorado, ridicularizado ou provocado.
- Espera-se que você seja “perfeito” o tempo todo.
- Sofrendo fracassos nos esportes ou na escola.
Pessoas com baixa autoestima frequentemente ouviam mensagens de que experiências ruins (perder um jogo, tirar uma nota baixa, etc.) eram fracassos de todo o seu ser.
As consequências da baixa autoestima:
- Pode gerar ansiedade, estresse, solidão e aumentar a probabilidade de depressão.
- Pode causar problemas com amizades e relacionamentos.
- Pode prejudicar seriamente o desempenho acadêmico e profissional.
- Pode levar ao baixo desempenho e ao aumento da vulnerabilidade ao abuso de drogas e álcool.
Essas consequências negativas reforçam a autoimagem negativa e podem levar a pessoa a uma espiral descendente de autoestima cada vez mais baixa e a um comportamento cada vez mais improdutivo ou até mesmo ativamente autodestrutivo.
A base cristã para a autoestima…
O cristão tem duas razões principais para ter uma autoimagem saudável:
Dignidade em virtude da geração divina.
Fomos criados à imagem de Deus _ Gênesis 1:26-27 “E disse Deus: Façamos o homem à nossa imagem, conforme a nossa semelhança; e domine sobre os peixes do mar, e sobre as aves dos céus, e sobre o gado, e sobre toda a terra, e sobre todo réptil que se move sobre a terra. E criou Deus o homem à sua imagem; à imagem de Deus o criou; homem e mulher os criou”.
Fomos criados para exercer domínio _ Gênesis 1:28 E Deus os abençoou, e Deus lhes disse: Frutificai, e multiplicai-vos, e enchei a terra, e sujeitai-a; e dominai sobre os peixes do mar, e sobre as aves dos céus, e sobre todo animal que se move sobre a terra.
Deus demonstrou ainda mais Sua alta estima pela humanidade por Seu amor.
João 3:16 “Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna”.
1 João 4:10 “Nisto consiste o amor: não em que nós tenhamos amado a Deus, mas em que ele nos amou e enviou seu Filho como propiciação pelos nossos pecados.”
Romanos 5:8 “Mas Deus prova o seu amor para conosco, em que Cristo morreu por nós, sendo nós ainda pecadores”.
A segunda razão para ter uma autoimagem saudável é:
Dignidade em virtude da regeneração espiritual.
Sim, éramos pecadores, mas fomos regenerados; Tito 3:5 “Ele nos salvou, não por obras de justiça que houvéssemos feito, mas segundo a sua misericórdia, mediante o lavar da regeneração e da renovação do Espírito Santo.
Agora somos amados como Seus filhos 1 João 3:1 “Vejam quão grande amor nos tem concedido o Pai, que fôssemos chamados filhos de Deus; e nós o somos. Por isso o mundo não nos conhece, porque não conheceu a ele”.
Os cristãos têm outras razões para ter autoestima:
A bênção do perdão contínuo quando pecamos; 1 João 1:9-2:2
A bênção da família de Deus (a igreja) para nos ajudar; Hebreus 3:12-13
Hebreus 10:25 “não abandonando a nossa congregação, como é costume de alguns, antes admoestando-nos uns aos outros; e tanto mais quanto vedes que se vai aproximando aquele Dia”.
A bênção da própria garantia de Deus de nunca nos abandonar. Hebreus 13:5-6
Há muito que poderia ser acrescentado ao fato de que Deus estima muito Seus filhos. Mesmo que pequemos, Ele quer que tenhamos a estimativa adequada de nós mesmos.
Mas agora vamos abordar mais diretamente o assunto de…
Baixa autoestima impede o crescimento espiritual…
Não acreditando que são capazes de crescer, alguns dizem:
“Eu nunca conseguiria fazer isso (dar uma aula, pregar etc.)…”
“Eu cometerei muitos erros…”
Propensos a desistir cedo demais, alguns dizem a si mesmos:
“Eu simplesmente não tenho a habilidade…”
“Eu sou apenas um indivíduo com um talento…”
A baixa autoestima individual pode facilmente afetar os sentimentos do grupo;
“Somos muito pequenos como igreja para fazer…”
“Somos muito pobres…”
Todas essas desculpas são indícios de baixa autoestima e impedem que o crescimento espiritual ocorra!
A autoestima adequada melhora o crescimento espiritual…
Considere a autoestima saudável que o apóstolo Paulo tinha:
Para si mesmo: Filipenses 4:13 “Posso todas as coisas naquele que me fortalece”.
Para outros: Filipinas 1:6 “Porque estou certo disto mesmo, que aquele que começou boa obra em vocês a aperfeiçoará até o dia de Cristo Jesus”. Filipenses 2:12-13 “Assim, meus amados, assim como vocês sempre obedeceram, não como na minha presença somente, mas muito mais agora na minha ausência, ponham em prática a sua salvação com temor e tremor; porque Deus é quem efetua em vocês tanto o querer quanto o efetuar, segundo a sua boa vontade.”
Deveríamos ter uma estimativa semelhante de nós mesmos.
Podemos fazer tudo o que Deus quer que façamos, porque Cristo nos fortalece!
Em vez de dar desculpas, diga: “Tudo posso naquele que me fortalece” Filipenses 4:13
Passos práticos para melhorar a autoestima…
Identifique e aceite seus pontos fortes e fracos – todos os têm, ninguém é perfeito.
Assuma uma atitude de “eu posso” e ofereça incentivo a si mesmo ao longo do caminho.
Estabeleça metas realistas e depois alegre-se com suas realizações (dando glória a Deus!)
Não tente ser outra pessoa – seja grato por quem você é.
Explore seus próprios talentos, aprenda a amar e apreciar a pessoa única que você é (Deus te ama, seus irmãos te amam, você não deveria?)
Elimine o diálogo interno negativo; considere o seguinte:
São necessárias cerca de 20 afirmações positivas sobre nós mesmos (a base da nossa autoestima) para neutralizar até mesmo 1 afirmação pessoal negativa!
Não é necessária a repetição contínua de declarações negativas de nossos pais, colegas e outras pessoas ao longo da infância para causar baixa autoestima.
Depois que tivermos um casal em mente, podemos usá-los repetidamente;
Repetidamente pegamos esses falsos negativos e os repetimos inconscientemente (completamente inconscientes do que eles estão fazendo conosco).
É como ter um chato te importunando constantemente.
Precisamos ter uma motivação constante em nossa cabeça.
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Conclusão
Em vez de deixar que uma estimativa equivocada de nós mesmos atrapalhe nosso serviço a Deus…
Permita que a estima que Deus tem por nós melhore nossa autoimagem e autoestima.
Permita que a estima que Deus tem por nós incentive o crescimento espiritual que Ele deseja.
Quando fizermos isso, nos sentiremos melhor conosco mesmos!
Quando tudo estiver dito e feito, percebemos que ainda é uma questão de escolha do que vamos fazer e sentir.
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